擷取影片中的對話：
Who does this belong to? If it is not yours, will you be away from it or be present with it? Do be present with the energy, stop judging yourself and see the wrongness as the right to do, ie. alcohol.
You cannot change anything that is not yours because you can not change the awareness but acknowledged it. Allowing your being to show of the biggest of you, the strength of you. The choice we make will change our life, not this negative energy create your life!
影片：https://fb.watch/8QAdQoy14d/
這句話說的很棒，因為選擇成就自己的人生，而非你所面對的困境或弱點造就你的人生。
AC工具中有一個好玩的工具：這是屬於誰的？
若這不是你的，那你選擇的是離開這股能量，還是與之臨在？
這是一個很有趣的重點，因為通常我們就算知道，這雖然不是屬於我的，不但沒有好好面對這個惡勢力，更可能粗心的不予以理會反而被它控制，如：酗酒、賭博、說謊......，亦是佛教中所說的五毒，「貪、嗔、痴、慢、疑」五種。這些負能量出現的狀態，通常是因為我們總愛評判自己，並把錯誤的方式當成正確的作法，並沉溺其中。
即使內心知道，這樣不好，但卻喜歡那種飄飄然，如同廢物狀的快感。醒醒吧!!!
若這些負能量並不屬於你的，或用東方人愛說的，這是因果循環（Karma），既然你知道是因果，也該知道你所覺察的狀態是無法更改，就更應該與之同在，並承認【對，這是我前世所做的惡，現在正在償還】或【這關係是累世的誓約誓言，我需要面對並不起風浪】..... 承認比覺察還要難。
允許自己的存有/內在自性，展現祂最強大的、最具力量的那一面吧。與自己的恐懼、挫折、困境、弱點等臨在吧，因為臨在才能面對、才能有勇氣面對並想辦法解決。這是我們自己的選擇，你願意承認並選擇，才會有改變的契機，我正在學習中，你是否也願意嗎？
佛說：面對五毒時，你所執著的是什麼？
「無常也是有常，修身養性是修怎樣的身? 養怎樣的性?」 人是否因修持後，就該拋棄情緒? 這樣真的是修身養性嗎? 還是學習道路上的障礙或執念? 需要理解「標準」的框架源自何處? 並理解及檢視這樣的起心動念。
因為我們身為人，若遇到人性考驗時，即便有情緒亦是人之常情，但需要檢視（念頭）、承認（問題）、理解（障礙）後，當下過去後，就應該放下，時刻修正再修正，才能稱之為修身養性之道吧！
「凡見相、皆虛妄」，我執著了什麼？我又放不下什麼？見相只是著念，若佛、法了於心中，真實相便為空無之物，更高境界當然連"空、無、相"都不存在，若能了解所放不下之虛妄、貪念及執著，才能「覺察知曉」佛的真實意。
Who does this belong to? If it is not yours, will you be away from it or be present with it? Do be present with the energy, stop judging yourself and see the wrongness as the right to do, ie. alcohol.
You cannot change anything that is not yours because you can not change the awareness but acknowledged it. Allowing your being to show of the biggest of you, the strength of you. The choice we make will change our life, not this negative energy create your life!
影片：https://fb.watch/8QAdQoy14d/
影片大意是說Brendon最近因為酗酒問題，進入勒戒所戒酒，而在這個掙扎的過程中他覺察了什麼。
他運用了【這是屬於誰的】工具，但通常當我們得知這不是屬於我的之後，就會輕忽或忽略那能量所帶出來的問題。進而陷入這能量中的陷阱，或被操控。
所以他發現，當提問後這能量雖然不屬於你的，但應該不是輕易的忽略或轉身遠離，而是需要與這個負能臨在，因為臨在才能看透並承認它對你自身的影響。因為會出現這些負能主要是因為我們都很愛評判自己、覺得自己不好，想要活出別人期待的狀態。
所以，千萬不要覺得是困境造就你的人生，而應該是你自己選擇成就了自己的人生。
允許自己的存有，展現祂的強大與力量吧。與自己的恐懼、挫折、困境、弱點等臨在吧，因為臨在才能面對、才能有勇氣面對並想辦法解決。這是我們自己的選擇，你願意承認並選擇，才會有改變的契機。
請記住【承認永遠比覺察難】!!
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昨晚聽到這個滿感動的，勇敢說出自己目前遭遇的困境或弱點，並不是示弱或失敗，而是給予自己更多的勇氣，與這樣的狀態臨在，並真實面對，這就是選擇。好久沒有認真參參佛法，沒想到東西方的見解居然如此雷同，那我們肉身的執著在哪咧 ?
他運用了【這是屬於誰的】工具，但通常當我們得知這不是屬於我的之後，就會輕忽或忽略那能量所帶出來的問題。進而陷入這能量中的陷阱，或被操控。
所以他發現，當提問後這能量雖然不屬於你的，但應該不是輕易的忽略或轉身遠離，而是需要與這個負能臨在，因為臨在才能看透並承認它對你自身的影響。因為會出現這些負能主要是因為我們都很愛評判自己、覺得自己不好，想要活出別人期待的狀態。
所以，千萬不要覺得是困境造就你的人生，而應該是你自己選擇成就了自己的人生。
允許自己的存有，展現祂的強大與力量吧。與自己的恐懼、挫折、困境、弱點等臨在吧，因為臨在才能面對、才能有勇氣面對並想辦法解決。這是我們自己的選擇，你願意承認並選擇，才會有改變的契機。
請記住【承認永遠比覺察難】!!
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昨晚聽到這個滿感動的，勇敢說出自己目前遭遇的困境或弱點，並不是示弱或失敗，而是給予自己更多的勇氣，與這樣的狀態臨在，並真實面對，這就是選擇。好久沒有認真參參佛法，沒想到東西方的見解居然如此雷同，那我們肉身的執著在哪咧 ?
這句話說的很棒，因為選擇成就自己的人生，而非你所面對的困境或弱點造就你的人生。
AC工具中有一個好玩的工具：這是屬於誰的？
若這不是你的，那你選擇的是離開這股能量，還是與之臨在？
這是一個很有趣的重點，因為通常我們就算知道，這雖然不是屬於我的，不但沒有好好面對這個惡勢力，更可能粗心的不予以理會反而被它控制，如：酗酒、賭博、說謊......，亦是佛教中所說的五毒，「貪、嗔、痴、慢、疑」五種。這些負能量出現的狀態，通常是因為我們總愛評判自己，並把錯誤的方式當成正確的作法，並沉溺其中。
即使內心知道，這樣不好，但卻喜歡那種飄飄然，如同廢物狀的快感。醒醒吧!!!
若這些負能量並不屬於你的，或用東方人愛說的，這是因果循環（Karma），既然你知道是因果，也該知道你所覺察的狀態是無法更改，就更應該與之同在，並承認【對，這是我前世所做的惡，現在正在償還】或【這關係是累世的誓約誓言，我需要面對並不起風浪】..... 承認比覺察還要難。
允許自己的存有/內在自性，展現祂最強大的、最具力量的那一面吧。與自己的恐懼、挫折、困境、弱點等臨在吧，因為臨在才能面對、才能有勇氣面對並想辦法解決。這是我們自己的選擇，你願意承認並選擇，才會有改變的契機，我正在學習中，你是否也願意嗎？
佛說：面對五毒時，你所執著的是什麼？
「無常也是有常，修身養性是修怎樣的身? 養怎樣的性?」 人是否因修持後，就該拋棄情緒? 這樣真的是修身養性嗎? 還是學習道路上的障礙或執念? 需要理解「標準」的框架源自何處? 並理解及檢視這樣的起心動念。
因為我們身為人，若遇到人性考驗時，即便有情緒亦是人之常情，但需要檢視（念頭）、承認（問題）、理解（障礙）後，當下過去後，就應該放下，時刻修正再修正，才能稱之為修身養性之道吧！
「凡見相、皆虛妄」，我執著了什麼？我又放不下什麼？見相只是著念，若佛、法了於心中，真實相便為空無之物，更高境界當然連"空、無、相"都不存在，若能了解所放不下之虛妄、貪念及執著，才能「覺察知曉」佛的真實意。
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